Кулинарный гороскоп

Стрелец, устав от вечных метаний, сможет восстановить свои силы, если в его рационе достаточно кремнезема и и хлористого калия. Поможет жевание травы, то есть включение в рацион шалфея, петрушки, сельдерея, мяты, крапивы и салата. Кроме этого, просто необходимы овощи, бобовые и различные молочные продукты.

Штурмующий небеса Козерог предпочитает овощи, макароны, постное мясо и кисломолочные продукты. Соли кальция можно получить из яичной скорлупы. Из зелени предпочтительны петрушка и сельдерей. И не упускайте возможности полакомиться вишней, черешней, клубникой, ежевикой и сливой.

Для Водолея «энергетическим топливом» являются лимон, яблоки, мёд, твёрдый сыр, гречневая крупа, какао, арахис и фасоль. Именно эти продукты содержат большое количество хлористого натрия и фосфата магния, витаминов C и E.

Ускользающие Рыбы должны получать достаточно солей калия (особенно сульфата калия) и железа (в основном сульфат железа). Ещё важнее для организма Рыб органический йод. Всё это есть в гречневой крупе, говяжьей печени, редисе, шиповнике, айве, миндале, винограде, яблоках, гранатах и морской капусте. Для сохранения витаминного баланса выбирайте продукты, которые богаты витаминами D, C и E.

Соблюдая эти несложные правила для каждого знака Зодиака, совсем не сложно составить полезный рацион питания для себя и близких.