Неуверенность в себе и как с ней бороться

 Напечатать страницу

Избавиться от неуверенности

В обществе принято считать, что неуверенность человека в себе – это существенный недостаток. Давайте попробуем разобраться с вами, так ли это. Необходимо отметить, что комплекс неуверенности в себе помимо очевидных минусов является ещё и некой психологической защитой, иными словами, неуверенность – это проявление инстинкта самосохранения.

Естественно, в неуверенности в себе присутствуют не только минусы, но ещё и свои плюсы. И минусы на первый взгляд более очевидны, чем плюсы: во-первых, человека не очень комфортно жить в обществе, достаточно трудно находить общение с окружающими людьми; во-вторых, неуверенность мешает нормальному человеку продвигаться в своей жизни, это касается не только личностных моментом, но и рабочих.

Следовательно, у тех, кто имеет такие проблемы, затрудняется адаптация во всех её проявлениях: на работе, в учёбе, карьере и бизнесе. При этом, оценка становится неадекватной, очень занижается или порой через чур повышается. Также может появиться нелюбовь к себе или затяжная депрессия. Неуверенный в себе человек будет бояться выступить перед общественностью, ответить обидчику. Конечно, далеко не все эти минусы присутствуют в характере человека, но наличие даже нескольких сильно портит комфортную жизнь в психологическом плане.

Удивительно и то, что в комплексе неуверенности в себе также существуют свои плюсы, и они вполне весомы. Порой такой синдром способен защитить человека от внешнего воздействия. А с годами такая неуверенность в себе может трансформироваться в уровень тревожности, которая в нужный момент сумеет предупредить про опасности и выстроит психологический барьер, который в значительной мере повлияет либо на ситуацию, либо на человека. У человека появится своя территория безопасности, причём психологической.

Признаки неуверенности в себе достаточно разнообразны, это и страхи, волнения, стрессы, депрессии и многие другие. Поэтому, если вы ощущаете что-то подобное, вам необходимо найти пути преодоления неуверенности. И наиболее правильной дорогой будет – обратиться к опытному специалисту, а точнее к психологу, который действительно поможет справиться с такой задачей, как неуверенность в себе.

Главной задачей психолога является точное диагностирование неуверенности и определённые причины внутренней тревоги. Далее, в человеке важно оставить плюсы, которые придаёт неуверенность в себе, и убрать дополнительные минусы. Только тогда результат действительно будет эффективным. Так что если вы почувствовали в себе неуверенность, она не проходит, а только с годами усиливается, вам необходимо обратиться к психологу.