Женский журнал Джульета.ру » » Правильное питание » Что предпочесть сахар или мед?

Что предпочесть сахар или мед?

Увеличить текст

 Напечатать страницу

med-sahar- Употребление сахара в пищу породило столько вымыслов, что уже трудно разобраться в полезности этого сладкого продукта. Прежде всего, он никакого отношения к ожирению, аллергии, раку или сахарному диабету не имеет. Конечно, если употреблять его умеренно.
Почти 100% входит в его состав сахароза, которая под воздействием ферментов в кишечнике расщепляется на фруктозу и глюкозу. Последняя питает мозг энергией и откладывается в печени про запас. Дефицит сахара может привести к гипогликемии, что выражается в сильной слабости вплоть до обморока, психическими расстройствами.
Вкусной заменой сахара служит мед. Состав его такой же, но он практически не требует переваривания, сразу поступая в кровь, так как уже переработан маленькими пчелами.

Полезные свойства меда
-Содержащийся в нем калий помогает уничтожать бактерии, создавая нежизнеспособную для них среду, лишая влаги
-Никотиновая кислота выводит холестерин
-Здесь мощнейший источник энергии из-за высокого содержания углеводов
-Ускоряет процессы заживления ран, дезинфицирует полость рта, пищевода и желудка
-Используется в качестве желчегонного средства
-Эффективная помощь при простудных заболеваниях
-Обладает успокаивающим действием, он полезен при лечении неврастении
-Повышая иммунитет, включает защиту всего организма

Для профилактики достаточно 60-100 гр меда, а в лечебных 10-140 гр, равномерно распределенных на несколько суточных приемов.
Целебными свойствами обладает только настоящий мед. К сожалению, на прилавках под маркой этого ценного продукта часто можно встретить подделку.

Советы по приобретению высококачественного сладкого продукта

-Приобретать мед, ориентируясь на внешность человека. Это скорее психологический прием. Привлекательная внешность свидетельствует о добропорядочности продавца.
-Ознакомиться с сертификатом на качество продукта.
-Как правило, продавцы всегда предлагают попробовать мед. Не отказывайтесь.
-Качественный мед растворяется полностью в теплой воде.
-Настоящий мед стекает с ложки тягуче, медленно.
-Мед при хранении засахаривается, даже помещенный на холод.

Большинство населения, испытывая постоянные стрессы, перегрузки тоннами покупают лекарственные средства в аптеке. Хотя рядом находится натуральный полезный уникальный продукт, подаренный людям для поддержания и восстановления здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: