Женский журнал Джульета.ру » Блоги пользователей » Фитнес и диеты » Как приучить себя меньше есть? или блог сладкоежки:)
Света

18 октября 20115

Как приучить себя меньше есть? или блог сладкоежки:)

Увеличить текст

 Напечатать страницу

Девочки, думаю для многих из вас актуальная проблема – как контролировать аппетит и меньше есть…особенно на ночь:)…особенно сладкое:)
Диеты для меня просто каторга. Как-то психологически чувствую себя постоянно во внутреннем запрете и в итоге ничего путного не выходит.
Как вам удается придерживаться диеты и контролировать аппетит?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

5 комментариев

  1. Написал Света 29 октября, 2011 в 17:34

    Для меня диеты – это вся жизнь. Жутко завидую тем счастливчикам, которые могут слопать в 12 ночи пол торта, и не поправиться не на грамм. У меня родная сестра такая. А вот у меня любая лишняя калория видна. Раньше занималась спортом, активные движения помогали поддерживать вес в норме, сейчас стараюсь ограничивать себя в еде и главное в сладком и жирном.

  2. Написал Оля 29 октября, 2011 в 18:42

    Я никогда не сидела на диетах, так что полностью вникнуть в проблему не могу. Хотя у меня и не идеальная фигура, я просто придерживаюсь здорового питания, не диеты. Вечерком стараюсь чем то заниматься, чтобы отвлекаться и не так хотелось кушать 🙂

  3. Написал Катя 29 октября, 2011 в 19:05

    Главное – смириться с тем, что держать диету нужно не день/неделю/месяц, а все время. Это не временная мера чтобы похудеть, а потом можно вернутся обратно. Это режим питания, которого нужно придерживаться всю жизнь.

  4. Написал Даша 30 октября, 2011 в 19:42

    Катя, это ведь и есть самое противное. что нельзя быстренько похудеть, придерживаясь диеты и занимаясь, а потом вернутся к обычному способу жизни и кушать что хочется. Ведь так тяжело постоянно такой режим соблюдать.

  5. Написал Мион 31 октября, 2011 в 7:08

    Либо смириться и меньше есть сладкого, либо больше двигаться, чтобы сгонять с себя результаты поедания этих сладостей)) Как только пробежите первые пару километров, возможно вам покажется, что кушать меньше сладкого не такая уж и плохая идея)

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: