Женский журнал Джульета.ру » » Форма и здоровье » Контрастный душ при беременности: в чем польза и вред?

Контрастный душ при беременности: в чем польза и вред?

Увеличить текст

 Напечатать страницу

2572454_jpg

Сегодня нет, наверное, такого человека, который бы не слышал о контрастном душе, а также о его особенных свойствах, которые благоприятно влияют на человеческий организм. За счет резкого перепада температур человеческий организм получает дозу бодрости, у него повышается общий тонус кожи, активно начинает работать сердце, стимулируя функционирование сосудов и всех внутренних органов. Кроме этого результаты принятия контрастного душа, как говориться, на лицо – кожа становится гладкой, упругой, пропадает целлюлит и лишние жировые отложения, ведь не зря такую процедуру назначают тем, кто пытается похудеть и сбросить несколько килограммов с проблемных зон.

Но даже, несмотря на такие преимущества, многие задумываются о пользе и вреде контрастного душа. И если с пользой все понятно, то о том, как может повредить такая, казалось бы, совершенно безболезненная и безопасная процедура мало кому известно. Оказывается, принятие контрастного душа категорически запрещено женщинам во время критических дней, а также людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, проблемами с кровью, злокачественными опухолями и в период обострения любых других заболеваний.

Чаще всего контрастный душ применяется для профилактики или лечения варикозного расширения вен, что особенно актуально во время беременности. Однако тут важно не переусердствовать, и если нет особых противопоказаний, то беременность и контрастный душ вполне совместимы между собой. Тем более что при беременности легкий контрастный душ поможет вернуть силы, бодрость, избавить от бессонницы и укрепить стенки кровеносных сосудов. В любом случае будущим мамам все равно стоит быть осторожными, а потому отдавать предпочтение комбинированию слегка теплой воды с едва прохладной.

Особенно полезен контрастный душ для груди, ведь он помогает вернуть коже тонус, а это актуально для многих молодых мамочек, которые хотят восстановить прежнюю форму и вернуть былую стройность во всем теле. Для этого рекомендуется ежедневно принимать процедуры контрастного душа, наводя струю воды по направлению от нижних ребер к плечам. Сила напора воды должна быть умеренной, а сами струйки воды как бы направленными вверх для поднятия груди.

Для профилактики варикозного расширения вен и отеков, как во время беременности, так и после нее также подходит контрастный душ для ног, который необходимо проводить струей снизу вверх с большой силой. При этом теплая вода должна быть примерно +38 градусов по Цельсию, а вот холодная не ниже +20-25 градусов, что позволить расслабить уставшие ноги принести дополнительные силы организму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: