Женский журнал Джульета.ру » » Ваше здоровье » Лечебный массаж шеи и противопоказания

Лечебный массаж шеи и противопоказания

Увеличить текст

 Напечатать страницу

Лечебный массаж шеи

Лечебный массаж шеи

Массаж – эффективное оздоровительное средство, издавна используемое для психо-эмоциональной коррекции и улучшения физического состояния. Посредством ручного воздействия на капилляры, тканевую жидкость, можно не только предупредить различные проблемы, но и преодолеть ряд недугов: артрит, остеохондроз, устранить мигрени, снять напряжение в мышцах шеи, боли в спине. Это достигается благодаря нормализации крово- и лимфотока в поверхностных слоях кожи, ускорению метаболизма тканей.

В области шеи крупные кровеносные сосуды находятся чрезвычайно близко к кожным покровам. Случается, что из-за спазмирования шейных мышц, отток венозной крови и лимфы из полости черепа нарушается, приводя к головным болям, головокружениям, выпадению волос, ухудшению зрения, слуха, состояния зубов. Возможен даже сбой работы всей гормональной системы, ведь именно в мозге расположены участки, отвечающие за её нормальное функционирование.

Лечебный массаж шеи – это то, что применяют для решения такого рода проблем.

Техника массажа шеи, заключается в основном, в поглаживании мышц, а также в растирающих и разминающих движениях. Разминание мышечных волокон выполняют подушечками пальцев в направлении от затылочной части к лопаткам (вниз).
Выполняется массаж в положении, когда пациент сидит, опустив голову и предплечья на валик, размещённый на массажном столике.
Вообще, любой массаж сводится к расслабляющему воздействию, достигаемому последовательными движениями по ходу лимфатических сосудов, т.е. от периферии к центру. Основная цель которых – снятие мышечного напряжения.

Боковую часть шеи прорабатывают в направлении от ушной раковины к плечу, осторожно разминая и поглаживая кожу. Можно применять круговые или спиралевидные движения, прорабатывая участок от одного до другого уха, а затем от линии роста волос по направлению к лопаткам.
Чтобы предупредить возможное головокружение, начинать массаж следует с боковой поверхности, двигаясь в направлении сверху вниз.
Несмотря на исключительно благотворное влияние на организм, выражающееся в расслаблении напряжённых мышц, улучшении кровообращения, успокаивающем эффекте, массаж шеи имеет ряд противопоказаний.

Массаж шеи противопоказания.
Необходимо знать, что при артериальной гипертензии Ш – IV степени, грибковых и вирусных заболеваниях кожи: герпесе, плоских бородавках, острых воспалительных процессах, массаж области шеи противопоказан.
Другими противопоказаниями являются склонность к тромбообразованию и наличие любого вида опухолей, как доброкачественных, так и злокачественных.
И, конечно, как правильно делать массаж шеи, знает только опытный специалист, а максимальную пользу лечебный массаж шеи принесёт лишь в совокупности со специальными гимнастическими упражнениями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: