Женский журнал Джульета.ру » » Психология отношений » Нервозность и раздражительность – как избавиться от такого состояния?

Нервозность и раздражительность – как избавиться от такого состояния?

Увеличить текст

 Напечатать страницу

eseh

Самыми главными проявлениями нервозности и раздражительности являются: агрессия, злость, которые в свою очередь направлены на окружающих людей. И нервозный человек, во время своего гнева просто не способен контролировать свои эмоции, от него в такой момент можно ожидать всё, что угодно. Кроме того, поведение человека в данном состоянии – резкое и нетерпимое. Нередко, во время повышенной нервозности может пострадать и вегетативная нервная система человека, начинает появляться сухость в области рта. Могут потеть ладони, бледнеет или наоборот краснеет лицо. Для того чтобы вылечить нервозность для начала необходимо установить причину такого состояния.

По какой причине развивается нервозность?

Нервозность зачастую развивается по физиологическим и психологическим причинам. Например, нервозность во время беременности – это физиологическое явление. Во время которого меняется гормональный фон, так что такое состояние вовсе неудивительно для беременной женщины. Самое интересное, что нервозность может также носить реактивный характер, иными словами проявляться как реакция на употребление определённой пищи, выпивки или препарата. Даже употребление спиртного может проявиться в нервозности.

Что касается психологических причин раздражительности, есть чрезмерное напряжение. Стресс, усталость, тревога, нарушение сна, страхи, расстройство, депрессивное состояние. Физиологические факторы, влияющие на развитие нервозности – это гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, дефицит витаминов, опухоли мозга и многие другие заболевания.

Вы должны знать, что вообще нервозность является реакцией на определённые действия, которые являются для человека не комфортными. И совсем мало людей умеет контролировать свою нервозность и в процессе растущая нервозность начинает потихоньку угнетать человека.

Стандартно нервозность рассматривается как некое последствие неудовлетворённости человека в семейной жизни, в работе и в окружающих людях. И чем больше у вас ко всему будет неприязни и неудовлетворённости, тем быстрее будет развиваться нервозность. А длительно развивающаяся нервозность, которая не будет иметь выхода, может поспособствовать развитию различных заболеваний. И если вы почувствовали первые признаки необходимо, либо брать себя в руки, либо сходить к врачу, который назначит вам лечение.

Лечение нервозности складывается из:
– отказа от иллюзорности, восприятия реальности;
– посещения курсов психолога;
– поиска и нахождения того, как должна выходить нервозность.

Естественно, избавляться от такого состояния просто необходимо.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Один комментарий

  1. Написал veraoka 13 августа, 2015 в 23:58

    ни беременности, ни болезней) а вот работа стрессовая – это да…

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: