Женский журнал Джульета.ру » » Ваше здоровье » Профилактическая гимнастика для лица

Профилактическая гимнастика для лица

Увеличить текст

 Напечатать страницу

Омолаживающая гимнастика для лица

Омолаживающая гимнастика для лица

Что бы там не говорили специалисты, хотя остановить время насовсем невозможно, но замедлить его темпы вполне реально и тут главное – желание. По крайней мере, для себя вы должны сделать по максиму, тогда увидите, что порой мечты сбываются и ваше лицо будет неподвластно временному пространству. Причём омолаживающая гимнастика для лица – это самый лучший способ сделать так, чтобы ваше лицо, всегда оставалось молодым и красивым. И выполняя определённые упражнения, уже через короткий промежуток времени вы увидите радикальные изменения на лучшее.

Даже если ваш подбородок ещё «не болтается», а мышцы вовсе не дряблые, вам всё равно необходимо начать следить за собой и делать всё возможное, чтобы замедлить процесс старения. Но тут одними упражнениями не отделаться, вам также может понадобиться гимнастика для мышц лица. Между прочим, поработать над собой не помешает не только женщинам, но и мужчинам. Даже если вы сначала выполняете некоторые упражнения неправильно, это не страшно, далее вы непременно научитесь.

Очень полезна омолаживающая гимнастика для лица от морщин, её необходимо выполнять регулярно, при этом вы можете пользоваться. Исключительно своими руками и пальцами, а также специальной мимикой для лица. Так и травами, льдом и многим другим. Тут всё будет зависеть исключительно от вас. Но делать это необходимо регулярно, ведь только тогда у вас будет эффект.

Гимнастика для лица и шеи также необходима, давайте попробуем рассмотреть несколько самых эффективных и распространённых упражнений. Итак, начнём с разминки. Вам необходимо скрестить руки перед своим лицом, при этом, ладони ваших рук должны находиться на ваших щеках. Ними попробуйте слегка постучать по щекам и далее переходите вниз по шеи. Существует также такое упражнение, как «жираф», выдвиньте вперёд челюсть, постепенно увеличивайте напряжение, досчитав до пятнадцати, расслабьте её.

Также существует гимнастика для лица тибетская. А главным её девизом является: на зарядку – не нужно вставать, а глаза – не открывать!». Делается она прямо на кровати, как только вы встали, вам необходимо подтянуться, приложите руки к ушам, большие пальцы стоит завести за уши, а ладонями проводите сверху вниз, делайте всё это, сосредоточившись. Это в свою очередь предохраняет лицо от появления морщин, усиливает само действие лицевого нерва, укрепляет зубы, улучшает зрение.

Такие упражнения помогут вам быть всегда в тонусе, а лицо ваше будет оставаться молодым, красивым и без морщин. Но тут главное выполнять все действия и гимнастику регулярно, и за своим питанием не забывайте следить.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: