Уход за ступнями

Увеличить текст

 Напечатать страницу

Уход за ступнями

Уход за ступнями

Кожа на ногах сильно подвержена потере влаги и сухости. Недостаточный уход за кожей на ступнях приводит к заметному утолщению кожи в связи с быстрым разрастанием рогового слоя. Обеспечьте вашим ступням правильный уход. Во-первых, не забудьте про очищение. При регулярном уходе необходимо не только мыть ступни, но и периодически делать для них очищающие ванночки с морской солью, настоями трав, отваром ромашки и так далее.

Вода должна быть теплой, но не слишком горячей. Нужно подержать ступни в теплой ванночке, пока кожа не станет мягкой. Чтобы снять усталость делайте контрастные ванночки. Ноги поочередно опускаются, в горячую и в холодную воду. Причем в горячей воде ступни нужно оставлять в три раза дольше, чем в холодной. При различных заболеваниях вен такие ванночки противопоказаны. После очищения тщательно высушите ноги и нанести увлажняющий крем. При уходе за ступнями ног полезно сделать массаж. Сначала осуществляется массаж ступни, двигайтесь по направлению вверх от пальцев ноги к коленному суставу.

Чтобы улучшить кровообращение, делайте ежедневно вечером ванночки из тёплой воды с добавлением нескольких ложек обычной пищевой соды. После двадцати минут пребывания в теплой воде, ополосните ноги, устройте им контрастный душ: поочередно подставляйте ноги то под струю холодной воды, то под струю тёплой.

Уход за ступнями

Уход за ступнями

Если кожа на ступнях очень грубая и жесткая, попробуйте воспользоваться пемзой. Про пемзу знают практически все, и почти у всех завалялся дома кусочек пемзы. Ее используют для очистки кожи стоп от загрубевшей ткани, с целью придания ей мягкости и избавления от натоптышей. Перед тем, как обрабатывать кожу пемзой, ее нужно хорошо распарить, ведь, как известно, размягченную кожу проще обработать. Когда кожа распаренная и достаточно мягкая мы можем приступить к процедуре. Круговыми движениями проводим пемзой по огрубевшим участкам ступней.

Делаем массажные движения плавно и аккуратно, никаких резких и сильных надавливаний. Обработка кожи должна быть бережной, иначе вы имеете риск повредить здоровую кожу, а это грозит вам проблемами, например воспалениями и болезненными ощущениями. После окончания обработки пемзой нужно сполоснуть ноги в прохладной воде, а затем обязательно нанести увлажняющий крем для ног.

Еще следует сказать о том, какую пемзу лучше всего приобрести. Сейчас существует много подделок, которые внешне не отличишь от натуральной пемзы. Однако они не имеют достаточную плотность, которая гораздо ниже, чем плотность натурального природного материала. Поэтому искусственная пемза может очень быстро сломаться – всего после нескольких применений. Также рекомендуется выбирать пемзу с как можно более мелкими порами, так как она дает максимально полезный эффект, не нанося механического вреда вашей коже.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: