Женский журнал Джульета.ру » » Ваше здоровье » Вред и польза гимнастики для похудения лица

Вред и польза гимнастики для похудения лица

Увеличить текст

 Напечатать страницу

Гимнастика для похудения лица

Гимнастика для похудения лица

Каждая женщина желает наблюдать восхищенные мужские взгляды и завистливые женские. Часто для того чтобы выглядеть прекрасно, мы приобретаем дорогостоящую косметику, принимаем витамины, посещаем фитнес центры и СПА салоны, но забываем, что наше лицо состоит из мускул, которые требуют определенной поддержки. Гимнастика для лица – это не только четкое очертание овала и уменьшение носогубных складок, это один из самых эффективных способов борьбы с лишними граммами жира на нашем лице, которые моментально добавляют пару лишних лет.

Гимнастика для похудения лица – это удивительный косметический эффект, которого можно добиться не ленясь, а выполняя три раза в неделю не трудные упражнения. Желая похудеть, многие прибегают к различным диетам но не задумываются, что при любой потере веса кожа лица становиться растянутой, обвислой и дряблой. Подтянутые контуры лица, уничтожение главного “врага” женщин второго подбородка, избавление от мелких морщин, превосходная упругая кожа, все это можно получить благодаря гимнастики для похудения лица.

Гимнастика для лица состоит из двух упражнений.

Сотворите губами маленький кружочек, широко распахните глаза и обратите свой взор в верх. Потом медленно опускайте губы в низ и вы почувствуете как напрягается ваш нос, щеки и кожа под глазами. Не расслабляясь вытяните язык как можно дальше, это позволит сильно напрячь мышцы под подбородком и шее. В уме досчитайте до 10-ти и резко расслабьтесь. Данное упражнение следует повторять пять раз подряд. Если его правильно выполнять, то ощущается моментальное напряжение по всему лицу – это свидетельствует о работе всех мышц.

Следующие упражнение – это больше гимнастика для овала лица. Выдвиньте нижнюю челюсть в перед, чтобы нижние зубы заходили перед верхними. Также максимально вытяните шею вперед при этом выпятив губы и тянитесь подбородком вверх. Сосчитайте до 10-ти и расслабьтесь. Повторить 5 раз.

Гимнастика для похудения лица действует намного эффективней, если ее сочетать с гимнастикой для лица дыхательной. Этот комплекс упражнений за довольно короткий срок даст превосходные результаты.
Благодаря правильному дыханию гимнастика для похудения лица позволит всем клеткам кожи лица обеспечиться так необходимым кислородом. Выдохните весь воздух через рот, быстро вдохните через нос, опять выдохните через нос. Потом задержите дыхание и в уме досчитайте до восьми выдохните и расслабьтесь.

Такая гимнастика для лица вред никакой не принесет, она поможет запустить процесс анти-старения. Уберет лишний вес с лица, второй подбородок и сделает вашу кожу очень упругой с превосходным цветом лица.
Но следует помнить, что любые упражнения, любая гимнастика для похудения лица особенно эффективны, если соблюдать правильное полноценное питание, вести здоровый образ жизни и самое главное – это только позитивные мысли. Помните, что внешняя красота очень тесно связана с внутренним состоянием. Думайте только о хорошем и оставайтесь всегда красивыми.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Написать комментарий

Вы должны авторизироваться чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: